VIII MosirGutwinRun – 1. Runda
Mimo że rok 2020 nie jest łatwy dla biegaczy, w Ostrowcu Świętokrzyskim wystartowała ważna impreza biegowa – MosirGutwinRun. Już po
Czytaj dalej »
Trening EMS- czyli jak szybko powrócić do formy fizycznej!
Fajnie wrócić do pisania bloga, tym bardziej że ponownie piszę na temat ulubionego treningu EMS, czyli elektrostymulacji mięśni. Ukończyłem właśnie
Czytaj dalej »
Bieganie w czasach epidemii
Dla każdego z biegaczy, niezależnie czy jesteś amatorem czy zawodowcem, przyszedł trudny czas – czas funkcjonowania w czasie epidemii. Epidemii
Czytaj dalej »
Jak przebiec 5000 km w 60 dni?
Czy możliwe jest przebiegnięcie 5000 km? Okazuje się, że tak. Paweł Żuk – znany polski biegacz ultramaratończyk postanowił wraz z
Czytaj dalej »
Badania wydolnościowe u biegacza amatora
Badania wydolnościowe. O co chodzi? Generalnie każdemu biegaczowi nasuwa się pytanie, czy tego typu badania są potrzebne. W głowie natychmiast
Czytaj dalej »
Plany i postanowienia biegowe w roku 2020
Ciągle zastanawiam się, jaka jest granica moich możliwości biegowych? Czy kolejny rok przyniesie mi tyle samo radości z biegania, ile
Czytaj dalej »
Podsumowanie roku biegowego 2019
Zbliża się koniec roku 2019. To zawsze czas podsumowań i rozliczeń. O ile w życiu osobistym i zawodowym trudno się
Czytaj dalej »
49. TCS New York City Marathon. Start
Miałem takie wrażenie, że oficjalna część maratonu pełna różnych atrakcji mocno się przedłużała. Nie martwiłem się tutaj o to, że
Czytaj dalej »
49. TCS New York City Marathon – Fort Wadsworth
Fort Wadsworth to dawna amerykańska baza wojskowa współcześnie częściowo wykorzystywana przez rezerwistów armii amerykańskiej. Resztę tego terenu zajmuje narodowy obszar
Czytaj dalej »
49. TCS New York City Marathon. Przed startem
Do Nowego Jorku przyleciałem we wtorek, cztery dni przed maratonem. Mimo że dwa razy byłem za oceanem, nigdy nie miałem
Czytaj dalej »
O mnie
Ostatnie posty
3. runda XI edycji MosirG…6 lipca 2023
1. runda XI edycji MosirG…16 maja 2023
9. Halowe Mistrzostwa Świ…2 kwietnia 2023
4. Ostrowiecki Półmaraton…4 października 2021
XXXI Jesienny Festiwal Bi…3 października 2021
Partnerzy
