Movistar Lima42K. Start
Ameryka Łacińska to już piąty kontynent, na który dotarłem, aby przebiec maraton. Obchodziłem tutaj także piątą rocznicę mojego biegania. Maraton
Czytaj dalej »
Movistar Lima42K. Przed startem
Podróż do Peru, mimo że daleka, nie zmęczyła mnie tak bardzo jak zeszłoroczna wyprawa do Australii. Trzygodzinny lot do Madrytu,
Czytaj dalej »
VI MosirGutwinRun – 1. runda
Ponad pół roku biegacze musieli czekać na nową edycję zawodów MosirGutwinRun, które od 2013 roku zapisują piękną kartę w popularyzowaniu
Czytaj dalej »
Trening siłowy biegacza
W jednym z ostatnich wpisów opisałem trening EMS, czyli elektrostymulację mięśni. Jest to trening, który może zastępować siłownię i nie
Czytaj dalej »
„Piątka dla Olesia”
Bieg charytatywny „Piątka dla Olesia” to pierwsze moje lokalne zawody biegowe w tym roku. Zawody trochę nietypowe, bo rzadko decyduję
Czytaj dalej »
Trening EMS – korzyść dla biegacza?
Zeszłoroczny sezon biegowy, mimo że najlepszy w mojej krótkiej przygodzie sportowej, zostawił trochę niedosytu. Czułem, że mimo ciężkich treningów biegowych
Czytaj dalej »
Standard Chartered Dubai Marathon 2018 cz. II. Start
Już po raz drugi w mojej maratońskiej przygodzie miałem startować w piątek na królewskim dystansie. Po Jerozolimie, także Dubaj organizował
Czytaj dalej »
Standard Chartered Dubai Marathon cz. I. Przed startem
Do Zjednoczonych Emiratów Arabskich, a dokładnie do Dubaju, przyleciałem wieczorem we wtorek, na dwa dni przed maratonem. Trzygodzinna różnica czasu
Czytaj dalej »
Plany i postanowienia biegowe w 2018 roku
Udany sezon biegowy 2017 r. to już historia. Mamy nowy 2018 rok, w mojej głowie snują się plany i rodzą
Czytaj dalej »
Podsumowanie roku biegowego 2017
Koniec każdego roku to czas podsumowań, rozliczeń i analiz. Myślę, że fajnie jest popatrzeć na swoją pasję już z jakiegoś
Czytaj dalej »
O mnie
Ostatnie posty
Złote Mleko, czyli idealn…15 lutego 2019
„Bieganie na weganie. Jak…1 lutego 2019
Plany i postanowienia bie…20 stycznia 2019
Podsumowanie roku biegowe…8 stycznia 2019
Maraton w Walencji – nieb…7 stycznia 2019
Partnerzy
