Co mnie mobilizuje do treningów?
W tym roku, mimo że nie biegam mało, mniej piszę na blogu, mniej też startuję w zawodach. Dobrze rozpoczęty sezon
Czytaj dalej »
Movistar Lima42K. Start
Ameryka Łacińska to już piąty kontynent, na który dotarłem, aby przebiec maraton. Obchodziłem tutaj także piątą rocznicę mojego biegania. Maraton
Czytaj dalej »
Movistar Lima42K. Przed startem
Podróż do Peru, mimo że daleka, nie zmęczyła mnie tak bardzo jak zeszłoroczna wyprawa do Australii. Trzygodzinny lot do Madrytu,
Czytaj dalej »
VI MosirGutwinRun – 1. runda
Ponad pół roku biegacze musieli czekać na nową edycję zawodów MosirGutwinRun, które od 2013 roku zapisują piękną kartę w popularyzowaniu
Czytaj dalej »
Trening siłowy biegacza
W jednym z ostatnich wpisów opisałem trening EMS, czyli elektrostymulację mięśni. Jest to trening, który może zastępować siłownię i nie
Czytaj dalej »
„Piątka dla Olesia”
Bieg charytatywny „Piątka dla Olesia” to pierwsze moje lokalne zawody biegowe w tym roku. Zawody trochę nietypowe, bo rzadko decyduję
Czytaj dalej »
Trening EMS – korzyść dla biegacza?
Zeszłoroczny sezon biegowy, mimo że najlepszy w mojej krótkiej przygodzie sportowej, zostawił trochę niedosytu. Czułem, że mimo ciężkich treningów biegowych
Czytaj dalej »
Standard Chartered Dubai Marathon 2018 cz. II. Start
Już po raz drugi w mojej maratońskiej przygodzie miałem startować w piątek na królewskim dystansie. Po Jerozolimie, także Dubaj organizował
Czytaj dalej »
Standard Chartered Dubai Marathon cz. I. Przed startem
Do Zjednoczonych Emiratów Arabskich, a dokładnie do Dubaju, przyleciałem wieczorem we wtorek, na dwa dni przed maratonem. Trzygodzinna różnica czasu
Czytaj dalej »
Plany i postanowienia biegowe w 2018 roku
Udany sezon biegowy 2017 r. to już historia. Mamy nowy 2018 rok, w mojej głowie snują się plany i rodzą
Czytaj dalej »
O mnie
Ostatnie posty
3. runda XI edycji MosirG…6 lipca 2023
1. runda XI edycji MosirG…16 maja 2023
9. Halowe Mistrzostwa Świ…2 kwietnia 2023
4. Ostrowiecki Półmaraton…4 października 2021
XXXI Jesienny Festiwal Bi…3 października 2021
Partnerzy
