V MosirGutwinRun – 1. runda
Po deszczowym i zimnym początku maja dzień zawodów sprawił miłą niespodziankę. Niedziela, 14 maja, okazała się bardzo ciepła i słoneczna.
Czytaj dalej »
Kochajmy lokalne biegi: MosirGutwinRun
Z niecierpliwością czekałem na piątą edycję zawodów biegowych MosirGutwinRun, które cyklicznie odbywają się na terenie Ośrodka Wypoczynkowego „Gutwin” przy Miejskim
Czytaj dalej »
Prześcignąć standardy, czyli Nike Breaking2
Obserwując przygotowania do projektu Nike Breaking2, nasunęło mi się kilka myśli. Czy taki sposób pobicia rekordu na dystansie maratońskim ma
Czytaj dalej »
„Maraton Metodą Hansonów”. Moja recenzja
Cztery lata to za mało, aby poznać tajniki biegania maratonów. Ciągle odkrywam nowe możliwości doskonalenia mojej pasji. Skarbnicą wiedzy są
Czytaj dalej »
Odżywianie podczas długich biegów
Kiedy rozpoczynałem moją przygodę z bieganiem, prawie nic nie wiedziałem o prawidłowym odżywianiu podczas pokonywania długich dystansów. Dopiero po
Czytaj dalej »
Maraton w Mediolanie (2017) cz. 2 – start
Po intensywnym czwartku i piątku postanowiłem sobotę przed maratonem spędzić spokojniej i trochę wypocząć. Przygotowałem strój maratoński, do koszulki startowej
Czytaj dalej »
Maraton w Mediolanie (2017) cz. 1 – przygotowania
17 EA7 Emporio Armani – Milano Marathon odbył się w tym roku 2 kwietnia. Nazwa tej imprezy jest tak
Czytaj dalej »
Witam w świecie 50andstill.pl
Witam. Jeżeli czytacie ten tekst, to znaczy, że trafiliście na moją nową stronę www.50andstill.pl poświęconą bieganiu i wszystkiemu, co jest
Czytaj dalej »
Roller – przydatny przyrząd dla biegaczy cz. 1
Z rollerem (foam roller), czyli wałkiem do masażu, zetknąłem się po raz pierwszy dwa lata temu podczas wizyty u mojego
Czytaj dalej »
Maraton w Marrakeszu (2017) cz. 2 – start
Pakiet startowy Sobotę, 28.01 poświęciliśmy na odbiór pakietu startowego i rozejrzenie się po mieście. Miasteczko biegowe zbudowane było na placu
Czytaj dalej »
O mnie
Ostatnie posty
Projekt 3 h. Postscriptum8 grudnia 2018
Projekt 3 h. Część 3 (ost…28 listopada 2018
VI MosirGutwinRun – 6. ru…20 listopada 2018
1. Ostrowiecki Półmaraton…13 listopada 2018
5. Bieg Papieski 2018 w Ć…7 listopada 2018
Partnerzy
