Co mnie mobilizuje do treningów?

W tym roku, mimo że nie biegam mało, mniej piszę na blogu, mniej też startuję w zawodach. Dobrze rozpoczęty sezon biegowy (udziały w dwóch maratonach w pierwszej połowie roku) wyraźnie stracił swój impet. Kontuzja, związana z naderwaniem zaczepu mięśnia dwugłowego w prawej nodze, wyłączyła mnie z biegania na ponad dwa i pół tygodnia. Już nie ma śladu po kontuzji, więc z wielkim „głodem” wróciłem do treningów. Od tygodnia realizuję swój program treningowy oparty na amerykańskiej metodzie Hansonów, który sprawdził się w zeszłym roku podczas maratonu w Sydney. Zmodyfikowałem nieco parametry treningu, mając gdzieś w tyle głowy cel – poprawę mojej „życiówki” na królewskim dystansie. Tylko kiedy? Kontuzja o prawie trzy tygodnie wydłużyła realizację planu treningowego. Działam także w lokalnym samorządzie, a data tegorocznych wyborów samorządowych pokrywa się z terminami większości polskich dużych maratonów, które organizowane są na przełomie września i października. Musiałem więc zmodyfikować moje plany startowe. Wystartuję w drugiej połowie roku w kilku zawodach, tj. w MosirGutwinRun na dystansie maratonu na raty: 10.55 km (Ostrowiec Św.) w trzech rundach (najbliższa 26.08, później 23.09 i 28.10), 1 września  będę także na 5. Wieczornym 4F Półmaratonie Praskim (Warszawa), 8 września na Festiwalu Biegowym w Krynicy (Życiowa Dziesiątka) i na zakończenie sezonu biegowego, 2 grudnia, pobiegnę w The 38th Valencia-Trinidad Alfonso EDP Marathon. Tak wyglądają moje plany startowe, które się pewnie przełożą na wpisy na moim blogu. W zeszłym roku opisywałem swoje przygotowania treningowe, podsumowując każdy zakończony tydzień treningowy. W tym roku szukam nowej formuły, aby Was nie zanudzić szczegółami treningu, a przekazać relację z samego postępu. Oprócz biegania jestem zadowolony ze zmniejszenia wagi mojego ciała do 70 kg, co zawdzięczam treningom EMS u Konrada Sulika (chcę do nich wrócić jesienią) i zdrowemu odżywianiu. Tyle na dzisiaj i do zobaczenia na ścieżkach biegowych i zawodach.

Red. jęz. Justyna Harabin

Podziel się ze znajomymiShare on Facebook
Facebook
4Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
0Print this page
Print

Komentarze