Trening EMS- czyli jak szybko powrócić do formy fizycznej!
Fajnie wrócić do pisania bloga, tym bardziej że ponownie piszę na temat ulubionego treningu EMS, czyli elektrostymulacji mięśni. Ukończyłem właśnie
Czytaj dalej »
Kategoria: Motywacja
Bieganie w czasach epidemii
Dla każdego z biegaczy, niezależnie czy jesteś amatorem czy zawodowcem, przyszedł trudny czas – czas funkcjonowania w czasie epidemii. Epidemii
Czytaj dalej »
Jak przebiec 5000 km w 60 dni?
Czy możliwe jest przebiegnięcie 5000 km? Okazuje się, że tak. Paweł Żuk – znany polski biegacz ultramaratończyk postanowił wraz z
Czytaj dalej »
Plany i postanowienia biegowe w roku 2020
Ciągle zastanawiam się, jaka jest granica moich możliwości biegowych? Czy kolejny rok przyniesie mi tyle samo radości z biegania, ile
Czytaj dalej »
Podsumowanie roku biegowego 2019
Zbliża się koniec roku 2019. To zawsze czas podsumowań i rozliczeń. O ile w życiu osobistym i zawodowym trudno się
Czytaj dalej »
Jak zdobyć pakiet startowy na maraton w Nowym Jorku?
W przyszłym roku wystartuje 50. edycja TCS New York City Marathon. To jeden z sześciu największych maratonów na świecie należących
Czytaj dalej »
Mitikas (2918 m n.p.m.). Część 2
Po 15 minutach byłem gotowy do wyjścia na szlak, szkoda mi było każdej minuty. Na trasie powyżej schroniska panował duży
Czytaj dalej »
Mitikas (2918 m n.p.m.). Część 1
Jednym z marzeń, którego nigdy nie zapisałem na mojej liście do odhaczenia, ale które tkwiło głęboko w mojej głowie, było
Czytaj dalej »
Plany i postanowienia biegowe w 2019 roku
Sezon biegowy 2018 minął bezpowrotnie. Mam wrażenie, że każdy kolejny rok upływa szybciej. W tym roku, w miesiącu maju, minie
Czytaj dalej »
Podsumowanie roku biegowego 2018
Koniec każdego roku to czas podsumowań, analiz i refleksji w różnych dziedzinach życia, to także czas podsumowań mojej największej pasji
Czytaj dalej »
O mnie
Ostatnie posty
3. runda XI edycji MosirG…6 lipca 2023
1. runda XI edycji MosirG…16 maja 2023
9. Halowe Mistrzostwa Świ…2 kwietnia 2023
4. Ostrowiecki Półmaraton…4 października 2021
XXXI Jesienny Festiwal Bi…3 października 2021
Partnerzy
