Kochajmy lokalne biegi: MosirGutwinRun
Z niecierpliwością czekałem na piątą edycję zawodów biegowych MosirGutwinRun, które cyklicznie odbywają się na terenie Ośrodka Wypoczynkowego „Gutwin” przy Miejskim
Czytaj dalej »
Prześcignąć standardy, czyli Nike Breaking2
Obserwując przygotowania do projektu Nike Breaking2, nasunęło mi się kilka myśli. Czy taki sposób pobicia rekordu na dystansie maratońskim ma
Czytaj dalej »
„Maraton Metodą Hansonów”. Moja recenzja
Cztery lata to za mało, aby poznać tajniki biegania maratonów. Ciągle odkrywam nowe możliwości doskonalenia mojej pasji. Skarbnicą wiedzy są
Czytaj dalej »
Odżywianie podczas długich biegów
Kiedy rozpoczynałem moją przygodę z bieganiem, prawie nic nie wiedziałem o prawidłowym odżywianiu podczas pokonywania długich dystansów. Dopiero po
Czytaj dalej »
Maraton w Mediolanie (2017) cz. 2 – start
Po intensywnym czwartku i piątku postanowiłem sobotę przed maratonem spędzić spokojniej i trochę wypocząć. Przygotowałem strój maratoński, do koszulki startowej
Czytaj dalej »
Maraton w Mediolanie (2017) cz. 1 – przygotowania
17 EA7 Emporio Armani – Milano Marathon odbył się w tym roku 2 kwietnia. Nazwa tej imprezy jest tak
Czytaj dalej »
Witam w świecie 50andstill.pl
Witam. Jeżeli czytacie ten tekst, to znaczy, że trafiliście na moją nową stronę www.50andstill.pl poświęconą bieganiu i wszystkiemu, co jest
Czytaj dalej »
Roller – przydatny przyrząd dla biegaczy cz. 1
Z rollerem (foam roller), czyli wałkiem do masażu, zetknąłem się po raz pierwszy dwa lata temu podczas wizyty u mojego
Czytaj dalej »
Maraton w Marrakeszu (2017) cz. 2 – start
Pakiet startowy Sobotę, 28.01 poświęciliśmy na odbiór pakietu startowego i rozejrzenie się po mieście. Miasteczko biegowe zbudowane było na placu
Czytaj dalej »
Maraton w Marrakeszu (2017) cz. 1- przygotowania
28. edycja Maratonu w Marrakeszu (Marathon International de Marrakech) odbyła się 29.01.2017 roku. Impreza biegowa objęta patronatem króla Maroka Mohammeda
Czytaj dalej »
O mnie
Ostatnie posty
3. runda XI edycji MosirG…6 lipca 2023
1. runda XI edycji MosirG…16 maja 2023
9. Halowe Mistrzostwa Świ…2 kwietnia 2023
4. Ostrowiecki Półmaraton…4 października 2021
XXXI Jesienny Festiwal Bi…3 października 2021
Partnerzy
