Projekt Sydney. Podsumowanie ósmego tygodnia treningowego (17.07 – 23.07)
Ósmy tydzień realizacji projektu „Sydney” oznacza, że jestem na półmetku mojego cyklu treningowego. Półmetek to faza zintensyfikowanych ćwiczeń, która przypada
Czytaj dalej »
Kategoria: Motywacja
Hunt Run – moda czy sport?
Od kilku lat w Bałtowie, i nie tylko tam, odbywają się zawody w biegach terenowych Hunt Run, czyli „polowanie na
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie siódmego tygodnia treningowego (10.07 – 16.07)
Lubię takie tygodnie, kiedy wszystko idzie zgodnie z planem. Myślę tutaj o stronie zawodowej i prywatnej, ale też o mojej
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie szóstego tygodnia treningowego (03.07 – 09.07)
Po zwariowanym piątym tygodniu treningowym, oglądając swój kalendarz zawodowy i domowy, uznałem, że drugi lipcowy tydzień wygląda nie najgorzej i
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie piątego tygodnia treningowego (26.06 – 02.07)
Po udanym półmaratonie w Radomiu, gdzie poprawiłem życiówkę o ponad 3 minuty, mogłem spokojnie wrócić do realizacji swojego planu treningowego.
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie czwartego tygodnia treningowego (19.06 – 25.06)
Mija czwarty tydzień moich przygotowań do maratonu w Sydney. Zrealizowałem ¼ treningów z planu biegowego. Ten tekst piszę w sobotę,
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie trzeciego tygodnia treningowego (12.06 – 18.06)
Mija trzeci tydzień realizacji mojego planu treningowego przed maratonem w Sydney. Mimo obaw o wytrzymałość mojego organizmu adaptacja do większych
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie drugiego tygodnia treningowego (5.06-11.06)
Udany start w II rundzie MosirGutwinRun zakończony rozluźniającym masażem na koniec zawodów sprawił, że nowy tydzień w moim planie biegowym
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie pierwszego tygodnia treningowego (29.05 – 4.06)
„Bez pracy nie ma kołaczy” mówi stare przysłowie. Tak jest też w treningu biegowym. Bez ciężkich treningów interwałowych i tempowych
Czytaj dalej »
Życiówka w Sydney?
Do maratonu w Sydney (Australia) zostało 16 tygodni. 17 września 2017 roku, o godz. 7.05, wystartuję w Blackmores Sydney Marathon. Przyszedł
Czytaj dalej »
O mnie
Ostatnie posty
Złote Mleko, czyli idealn…15 lutego 2019
„Bieganie na weganie. Jak…1 lutego 2019
Plany i postanowienia bie…20 stycznia 2019
Podsumowanie roku biegowe…8 stycznia 2019
Maraton w Walencji – nieb…7 stycznia 2019
Partnerzy
