Projekt Sydney. Podsumowanie ósmego tygodnia treningowego (17.07 – 23.07)
Ósmy tydzień realizacji projektu „Sydney” oznacza, że jestem na półmetku mojego cyklu treningowego. Półmetek to faza zintensyfikowanych ćwiczeń, która przypada
Czytaj dalej »
Kategoria: Motywacja
Hunt Run – moda czy sport?
Od kilku lat w Bałtowie, i nie tylko tam, odbywają się zawody w biegach terenowych Hunt Run, czyli „polowanie na
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie siódmego tygodnia treningowego (10.07 – 16.07)
Lubię takie tygodnie, kiedy wszystko idzie zgodnie z planem. Myślę tutaj o stronie zawodowej i prywatnej, ale też o mojej
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie szóstego tygodnia treningowego (03.07 – 09.07)
Po zwariowanym piątym tygodniu treningowym, oglądając swój kalendarz zawodowy i domowy, uznałem, że drugi lipcowy tydzień wygląda nie najgorzej i
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie piątego tygodnia treningowego (26.06 – 02.07)
Po udanym półmaratonie w Radomiu, gdzie poprawiłem życiówkę o ponad 3 minuty, mogłem spokojnie wrócić do realizacji swojego planu treningowego.
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie czwartego tygodnia treningowego (19.06 – 25.06)
Mija czwarty tydzień moich przygotowań do maratonu w Sydney. Zrealizowałem ¼ treningów z planu biegowego. Ten tekst piszę w sobotę,
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie trzeciego tygodnia treningowego (12.06 – 18.06)
Mija trzeci tydzień realizacji mojego planu treningowego przed maratonem w Sydney. Mimo obaw o wytrzymałość mojego organizmu adaptacja do większych
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie drugiego tygodnia treningowego (5.06-11.06)
Udany start w II rundzie MosirGutwinRun zakończony rozluźniającym masażem na koniec zawodów sprawił, że nowy tydzień w moim planie biegowym
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie pierwszego tygodnia treningowego (29.05 – 4.06)
„Bez pracy nie ma kołaczy” mówi stare przysłowie. Tak jest też w treningu biegowym. Bez ciężkich treningów interwałowych i tempowych
Czytaj dalej »
Życiówka w Sydney?
Do maratonu w Sydney (Australia) zostało 16 tygodni. 17 września 2017 roku, o godz. 7.05, wystartuję w Blackmores Sydney Marathon. Przyszedł
Czytaj dalej »
O mnie
Ostatnie posty
Volkswagen Prague Maratho…18 maja 2019
Volkswagen Prague Maratho…12 maja 2019
Limassol Marathon 2019. S…16 kwietnia 2019
Limassol Marathon 2019. P…6 kwietnia 2019
RUNNING STATION ON TOUR b…26 lutego 2019
Partnerzy
