Projekt Sydney. Podsumowanie siódmego tygodnia treningowego (10.07 – 16.07)
Lubię takie tygodnie, kiedy wszystko idzie zgodnie z planem. Myślę tutaj o stronie zawodowej i prywatnej, ale też o mojej
Czytaj dalej »
Kategoria: Motywacja
Projekt Sydney. Podsumowanie szóstego tygodnia treningowego (03.07 – 09.07)
Po zwariowanym piątym tygodniu treningowym, oglądając swój kalendarz zawodowy i domowy, uznałem, że drugi lipcowy tydzień wygląda nie najgorzej i
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie piątego tygodnia treningowego (26.06 – 02.07)
Po udanym półmaratonie w Radomiu, gdzie poprawiłem życiówkę o ponad 3 minuty, mogłem spokojnie wrócić do realizacji swojego planu treningowego.
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie czwartego tygodnia treningowego (19.06 – 25.06)
Mija czwarty tydzień moich przygotowań do maratonu w Sydney. Zrealizowałem ¼ treningów z planu biegowego. Ten tekst piszę w sobotę,
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie trzeciego tygodnia treningowego (12.06 – 18.06)
Mija trzeci tydzień realizacji mojego planu treningowego przed maratonem w Sydney. Mimo obaw o wytrzymałość mojego organizmu adaptacja do większych
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie drugiego tygodnia treningowego (5.06-11.06)
Udany start w II rundzie MosirGutwinRun zakończony rozluźniającym masażem na koniec zawodów sprawił, że nowy tydzień w moim planie biegowym
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie pierwszego tygodnia treningowego (29.05 – 4.06)
„Bez pracy nie ma kołaczy” mówi stare przysłowie. Tak jest też w treningu biegowym. Bez ciężkich treningów interwałowych i tempowych
Czytaj dalej »
Życiówka w Sydney?
Do maratonu w Sydney (Australia) zostało 16 tygodni. 17 września 2017 roku, o godz. 7.05, wystartuję w Blackmores Sydney Marathon. Przyszedł
Czytaj dalej »
Prześcignąć standardy, czyli Nike Breaking2
Obserwując przygotowania do projektu Nike Breaking2, nasunęło mi się kilka myśli. Czy taki sposób pobicia rekordu na dystansie maratońskim ma
Czytaj dalej »
Witam w świecie 50andstill.pl
Witam. Jeżeli czytacie ten tekst, to znaczy, że trafiliście na moją nową stronę www.50andstill.pl poświęconą bieganiu i wszystkiemu, co jest
Czytaj dalej »
O mnie
Ostatnie posty
Projekt 3 h. Postscriptum8 grudnia 2018
Projekt 3 h. Część 3 (ost…28 listopada 2018
VI MosirGutwinRun – 6. ru…20 listopada 2018
1. Ostrowiecki Półmaraton…13 listopada 2018
5. Bieg Papieski 2018 w Ć…7 listopada 2018
Partnerzy
