V MosirGutwinRun – 2. runda
W niedzielę, 4 czerwca 2017 roku wystartowała II runda V edycji MosirGutwinRun, czyli cyklicznych zawodów biegowych, które odbywają się na
Czytaj dalej »
Kategoria: Bieganie
Projekt Sydney. Podsumowanie pierwszego tygodnia treningowego (29.05 – 4.06)
„Bez pracy nie ma kołaczy” mówi stare przysłowie. Tak jest też w treningu biegowym. Bez ciężkich treningów interwałowych i tempowych
Czytaj dalej »
Życiówka w Sydney?
Do maratonu w Sydney (Australia) zostało 16 tygodni. 17 września 2017 roku, o godz. 7.05, wystartuję w Blackmores Sydney Marathon. Przyszedł
Czytaj dalej »
Biegacz przed food truckiem
W dniach 20-21 maja odbywał się na rynku w Ostrowcu Świętokrzyskim festiwal food trucków. Pierwszy raz, i to na dwa
Czytaj dalej »
V MosirGutwinRun – 1. runda
Po deszczowym i zimnym początku maja dzień zawodów sprawił miłą niespodziankę. Niedziela, 14 maja, okazała się bardzo ciepła i słoneczna.
Czytaj dalej »
Kochajmy lokalne biegi: MosirGutwinRun
Z niecierpliwością czekałem na piątą edycję zawodów biegowych MosirGutwinRun, które cyklicznie odbywają się na terenie Ośrodka Wypoczynkowego „Gutwin” przy Miejskim
Czytaj dalej »
Prześcignąć standardy, czyli Nike Breaking2
Obserwując przygotowania do projektu Nike Breaking2, nasunęło mi się kilka myśli. Czy taki sposób pobicia rekordu na dystansie maratońskim ma
Czytaj dalej »
Odżywianie podczas długich biegów
Kiedy rozpoczynałem moją przygodę z bieganiem, prawie nic nie wiedziałem o prawidłowym odżywianiu podczas pokonywania długich dystansów. Dopiero po
Czytaj dalej »
Maraton w Mediolanie (2017) cz. 2 – start
Po intensywnym czwartku i piątku postanowiłem sobotę przed maratonem spędzić spokojniej i trochę wypocząć. Przygotowałem strój maratoński, do koszulki startowej
Czytaj dalej »
Maraton w Mediolanie (2017) cz. 1 – przygotowania
17 EA7 Emporio Armani – Milano Marathon odbył się w tym roku 2 kwietnia. Nazwa tej imprezy jest tak
Czytaj dalej »
O mnie
Ostatnie posty
3. runda XI edycji MosirG…6 lipca 2023
1. runda XI edycji MosirG…16 maja 2023
9. Halowe Mistrzostwa Świ…2 kwietnia 2023
4. Ostrowiecki Półmaraton…4 października 2021
XXXI Jesienny Festiwal Bi…3 października 2021
Partnerzy
