Projekt Sydney. Podsumowanie piętnastego i szesnastego tygodnia treningowego (04.09 – 17.09)
Po udanym sprawdzianie na 4. BMW Półmaratonie Praskim pozostało mi raptem kilka treningów w Polsce i dwa treningi w Australii,
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie czternastego tygodnia treningowego (28.08 – 3.09)
Czternasty tydzień treningowy oznaczał drugi sprawdzian biegowy w moim planie treningowym, czyli udział w 4. BMW Półmaratonie Praskim. Każdy sprawdzian
Czytaj dalej »
4. BMW Półmaraton Praski
2 września 2017 roku odbyła się czwarta edycja BMW Półmaratonu Praskiego, którego trasa biegowa prowadzona jest prawobrzeżną częścią Warszawy, głównie
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie trzynastego tygodnia treningowego (21.08 – 27.08)
Trzynasty tydzień planu treningowego oznacza, że zostały praktycznie trzy mocne tygodnie przygotowań, z których dwa zakończą się sprawdzianami postępów treningowych,
Czytaj dalej »
V MosirGutwinRun – 4. runda
Praktycznie całe wakacje miłośnicy biegania i nordic walkingu czekali na czwartą rundę cyklicznych zawodów MosirGutwinRun, które odbywają się na terenie
Czytaj dalej »
Zegarek biegowy – gadżet czy pomocne narzędzie treningowe?
Ten wpis powstał „na gorąco” po zakupie przeze mnie nowego zegarka biegowego Garmin Forerunner 235. Ta zmiana została wymuszona awarią
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie dwunastego tygodnia treningowego (14.08 – 20.08)
Początek dwunastego tygodnia treningowego wypadł mi w górach, konkretnie w Kościelisku. Przebywałem tam cały długi sierpniowy weekend, gdzie łączyłem odpoczynek,
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie jedenastego tygodnia treningowego (7.08- 13.08)
Pisząc ten tekst, nasunęła mi się myśl, że czas tak szybko leci! Jedenaście tygodni minęło nie wiadomo kiedy, do zrealizowania
Czytaj dalej »
Projekt Sydney. Podsumowanie dziesiątego tygodnia treningowego (31.07 – 6.08)
W moim planie treningowym przyszedł czas na ciężkie tygodnie. Dziesiąty tydzień do takich właśnie należał nie tylko ze względu na
Czytaj dalej »
Czy endorfiny są korzystne dla biegacza?
Gdy rozpoczynałem przygodę z bieganiem, wiele razy słyszałem opowieści o „euforii biegacza”, czyli emocjonalnej reakcji na stres objawiającej się poprawą
Czytaj dalej »
O mnie
Ostatnie posty
3. runda XI edycji MosirG…6 lipca 2023
1. runda XI edycji MosirG…16 maja 2023
9. Halowe Mistrzostwa Świ…2 kwietnia 2023
4. Ostrowiecki Półmaraton…4 października 2021
XXXI Jesienny Festiwal Bi…3 października 2021
Partnerzy
