Po dość ciężkim poprzednim tygodniu, który zakończyłem długim dwudziestoczterokilometrowym biegiem, dziewiąty tydzień treningowy zapowiadał się dość lekko. W tym tygodniu
Czytaj dalej »
Od kiedy moje przygotowania do kolejnego maratonu nabrały tempa i intensywności, zacząłem się zastanawiać, jak pomóc mięśniom, szczególnie tym w
Czytaj dalej »
Ósmy tydzień realizacji projektu „Sydney” oznacza, że jestem na półmetku mojego cyklu treningowego. Półmetek to faza zintensyfikowanych ćwiczeń, która przypada
Czytaj dalej »
Od kilku lat w Bałtowie, i nie tylko tam, odbywają się zawody w biegach terenowych Hunt Run, czyli „polowanie na
Czytaj dalej »
Lubię takie tygodnie, kiedy wszystko idzie zgodnie z planem. Myślę tutaj o stronie zawodowej i prywatnej, ale też o mojej
Czytaj dalej »
W niedzielę 9 lipca 2017 r. odbyła się na terenie Ośrodka Wypoczynkowego „Gutwin” w Ostrowcu Świętokrzyskim 3. runda cyklicznych zawodów
Czytaj dalej »
Po zwariowanym piątym tygodniu treningowym, oglądając swój kalendarz zawodowy i domowy, uznałem, że drugi lipcowy tydzień wygląda nie najgorzej i
Czytaj dalej »
V Półmaraton Radomskiego Czerwca ’76. Start 25 czerwca odbyła się 5. edycja półmaratonu w Radomiu upamiętniającego protesty robotników z czerwca
Czytaj dalej »
Po udanym półmaratonie w Radomiu, gdzie poprawiłem życiówkę o ponad 3 minuty, mogłem spokojnie wrócić do realizacji swojego planu treningowego.
Czytaj dalej »
25 czerwca odbyła się 5. edycja półmaratonu w Radomiu upamiętniającego protesty robotników z czerwca 1976 roku. Mimo krótkiej, bo pięcioletniej
Czytaj dalej »
3. runda XI edycji MosirG…
1. runda XI edycji MosirG…
9. Halowe Mistrzostwa Świ…
4. Ostrowiecki Półmaraton…
XXXI Jesienny Festiwal Bi…
